房间湿度处在多少是适宜状态?

房间湿度保持在40到60之间最舒服。太干燥会让皮肤发紧，太潮湿又容易发霉。冬天暖气房湿度可能降到30以下，夏天梅雨季可能超过70。可以用加湿器或除湿机调节，放盆水也能增加湿度，放活性炭能吸潮。绿植和鱼缸也能帮助调节湿度，让房间更宜居。

湿度合适能减少灰尘和细菌，预防感冒和过敏。木质家具不会开裂，衣物和书籍也不容易受潮发霉。人体感觉最舒适，睡眠质量更好。可以用湿度计监测，每天开窗通风10分钟，保持空气流通。洗澡后及时擦干地面，厨房和浴室多用排气扇，避免湿气积聚。