椰枣是天然的还是蜜饯?

椰枣是天然的果实，直接从椰枣树上采摘晒干就能吃，不需要额外加工。新鲜椰枣水分多，甜味自然，晒干后果肉变硬，糖分更集中，但仍是纯天然食品。市场上有些椰枣会加糖或蜂蜜，但纯正的椰枣只靠阳光晒制，不含添加剂。

椰枣富含维生素和矿物质，每天吃5-6颗就能补充能量。它不像蜜饯那样经过多次加工，也没有防腐剂。真正的椰枣颜色偏深，表面有天然褶皱，咬开能看到果肉纤维，吃起来软糯香甜，是健康又方便的天然零食。