中午11点到1点属于什么时辰?

中午11点到1点属于午时，这个时段太阳最烈，古人称为“日中”。午时是一天中阳气最盛的时候，适合小憩养神，不宜剧烈运动。很多人习惯在这个时间吃午饭，让身体得到休息。

古代时辰划分非常细致，一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。午时过后，阳气开始减弱，阴气逐渐上升，身体也会感到疲倦，适当午睡能恢复精力。现代生活中，这个时段仍是重要的休息节点。