一只烟减少多少寿命?

研究表明，每抽一支烟平均缩短寿命约11分钟，一天抽一包烟会减少近2小时的生命。吸烟还会加速细胞老化，增加患癌风险，肺部功能下降速度加快3倍。戒烟后身体逐渐修复，但损伤程度因人而异。

烟草含尼古丁等有害物质，影响血液循环和呼吸系统。长期吸烟者患心脏病的概率高出2倍，中风风险增加50%。二手烟同样危害健康，每年导致数百万人死亡。选择健康生活，远离烟草才能延长寿命。