舞蹈成人把杠高度多少?

成人舞蹈把杠高度一般在90到120厘米之间，具体根据舞者身高调整。初学者可设置低些，约100厘米，方便掌握平衡；有经验者可调高至110厘米，增加动作难度。把杠需稳固固定，避免摇晃影响练习效果。舞蹈教室常用可调节高度的铁质把杠，适应不同人群需求。

专业舞蹈训练中，把杠高度与舞者身高比例匹配，约为身高的60%。芭蕾舞者偏好较高把杠，利于腿部伸展；现代舞者可能选择稍低高度，便于地面动作。家庭练习可选择木质把杠，高度固定在105厘米左右，兼顾稳定性和实用性。定期检查把杠螺丝，确保使用安全。