100米多少秒进省队?

100米短跑进省队成绩一般在10秒5到11秒之间，具体看省份和年龄组别。专业运动员需要长期训练，每天跑量达到10公里以上，力量训练也要跟上。青少年选手可以通过体校或俱乐部系统培养，比赛经验很重要，多参加省级赛事积累实战经验。

省队选拔竞争激烈，全国每年有上万名选手参与角逐。选手需具备爆发力和速度耐力，起跑反应时间要在0.15秒内。营养搭配和恢复训练同样关键，蛋白质摄入每天每公斤体重2克。科学训练计划能帮助选手稳步提升成绩。