摸鱼划水是否影响工作效率?

摸鱼划水确实会影响工作效率，很多人在上班时刷手机、聊天或者发呆，导致任务拖延。一天工作8小时，如果摸鱼占了2小时，实际工作时间就只剩6小时，产出自然减少。长期这样，工作堆积如山，加班成了常态，身心俱疲。

摸鱼划水还会降低专注力，让人养成拖延习惯。今天摸鱼半小时，明天就可能摸鱼1小时，恶性循环。工作效率下降，领导同事也会不满，甚至影响职业发展。偶尔放松可以，但频繁摸鱼只会害了自己。