cpu使用频率多少好坏?

CPU使用频率过高会加速硬件老化，超过90%持续运行会导致电脑卡顿发热，甚至缩短使用寿命。频率低于30%时资源浪费，游戏和视频播放会卡顿，办公软件反应迟钝。50%到70%是最佳状态，既能流畅运行程序，又能延长硬件寿命。

普通日常使用建议控制在60%左右，玩游戏时可以临时提升到80%，但不要长时间满负荷运行。视频剪辑和大型软件需要70%以上频率，此时需加强散热。CPU使用频率没有绝对好坏，根据需求合理调整才是关键，定期清理后台程序能保持稳定性能。