中考体育考试女生仰卧起坐限时吗?

中考体育考试女生仰卧起坐有严格的时间限制，一般要求在1分钟内完成规定数量。不同地区标准不同，多数地方要求女生1分钟完成30到50个，具体数量看当地考试规则。考试时老师会计时，超时动作不计入成绩。学生平时训练需要加强速度和耐力，确保在规定时间内完成。

仰卧起坐考试中，动作必须标准才算数，比如双手抱头、肘部碰膝盖才算一次。考试前学生可以做些热身运动，避免拉伤。每天练习10到15组，每组20个，能有效提升成绩。考试时保持节奏，不要忽快忽慢，合理分配体力很重要。