感性负载是什么?

感性负载是指人在接触信息时产生的情感反应和情绪负担。比如看到悲伤新闻会心情低落，读到励志故事会充满动力，这些情绪体验就是感性负载。生活中，广告、社交媒体、甚至天气变化都会带来不同的感性负载，让人时而开心时而焦虑。

感性负载影响人的心理状态和行为选择。长时间面对负面信息会让人疲惫，而积极内容则能提升幸福感。每个人对感性负载的承受能力不同，有人容易受情绪影响，有人能快速调整。学会管理感性负载，对保持心理健康很重要。