btt是那个位置?

btt位于人体的臀部，也就是屁股的位置。这个部位由肌肉和脂肪组成，平时坐着的时候主要靠它支撑身体。走路、跑步时，臀部肌肉也会发力帮助移动。很多人健身时会锻炼臀部，让线条更紧致好看。

臀部连接着上半身和腿部，对维持身体平衡很重要。久坐不动容易导致臀部肌肉松弛，出现酸痛问题。保持适当运动，比如深蹲或爬楼梯，都能有效锻炼臀部，让这个部位更健康有活力。