玫瑰cl底板打长胶多少克好?

玫瑰cl底板打长胶建议重量在35到45克之间。长胶需要一定重量保证稳定性，太轻容易晃动，太重影响灵活性。35克适合近台快攻，40克适合中台防守，45克适合远台拉球。具体重量还得看个人发力习惯和胶皮厚度。

新手可以从38克开始尝试，慢慢调整到最顺手的状态。长胶底板偏软，重量过轻会震手，过重会累手腕。专业选手常用40到42克，这个范围兼顾了控制力和爆发力。建议用电子秤称量，避免目测误差。