夏天荔枝可以吃很多吗?

夏天荔枝可以吃很多，但要注意适量。荔枝含糖量高，一次吃太多容易上火，还可能引起低血糖。每天吃十颗左右比较合适，搭配点清淡食物更健康。过量食用会导致口干舌燥、便秘等问题，尤其小朋友更要控制。

荔枝虽然美味，但别贪多。新鲜荔枝要选成熟的，没熟的可能酸涩。冷藏后口感更好，但冰太久伤胃。吃不完的可以晒干或做成果酱，这样能保存更久。记住，任何好东西都得适量，健康最重要。