书桌高度多少利于办公?

书桌高度在75到80厘米之间最合适，坐着办公时胳膊自然下垂，手肘与桌面齐平，肩膀不会发酸。桌面太矮会弯腰驼背，太高则耸肩紧张，每天工作8小时容易疲劳。桌子下面留60厘米高度，腿能自由伸展，不会磕碰膝盖。

桌子高度要配合椅子调整，椅子坐高40到45厘米，双脚能平放地面。桌子宽度至少80厘米，键盘鼠标各放一边，文件资料也能摊开。个子高的人选80厘米桌子，个子矮的选75厘米，定制桌子最符合个人需求。