百香果的子可以吃吗?

百香果的子完全可以吃，而且营养丰富。这些小籽富含纤维和健康脂肪，直接吃能促进消化。百香果籽口感脆脆的，很多人喜欢这种口感。吃的时候不用特意去掉，连籽一起吃更方便。每天吃几颗百香果，身体会吸收多种营养。

百香果籽还能用来做甜品或饮品。比如加入酸奶、沙拉或果汁中，增加口感层次。百香果籽经过胃酸消化后，不会伤害身体。有些人担心籽会积在肚子里，其实完全不用担心。百香果全身都是宝，连籽都能吃出健康。