内脂应该是多少正常?

内脂正常范围在男性10到20之间，女性15到25之间。内脂过高会增加糖尿病、高血压等疾病风险，建议通过运动和饮食控制来维持健康水平。内脂过低也可能营养不良，需要合理调节。

测量内脂的方法有体脂秤、CT扫描等，家庭常用体脂秤方便快捷。内脂受年龄、遗传因素影响，老年人内脂稍高属正常现象。保持规律作息和适量运动，内脂就能稳定在健康区间。