12点半到3点半务必关机是真的吗?

12点半到3点半关机并非必须，但长时间使用电子设备确实容易让眼睛疲劳。手机、电脑、平板等电子产品持续运行会发热，偶尔休息能延长电池寿命。很多人习惯午休时刷视频、玩游戏，这会让屏幕亮度刺激眼睛，导致视力下降。建议每隔1小时放下设备，让眼睛放松一下。

这个时间段关机说法可能源于传统午休习惯，但现代设备设计已经优化了散热性能。电脑、手机、平板等设备都能长时间工作，不过高温环境确实会加速硬件老化。如果环境温度超过30度，设备更容易过热，此时关闭能保护内部零件。日常使用中，保持通风比强制关机更重要。