锗钛项圈有用吗?

锗钛项圈宣称能改善血液循环、缓解疲劳，但科学证据不足。有人戴后感觉脖子舒服，也有人觉得没啥变化。这类产品价格从几百到几千元不等，效果因人而异。目前没有权威机构证实其特殊功效，商家宣传多依赖个案体验。

健康问题应咨询医生，别依赖饰品。人体代谢复杂，单一元素难以产生神奇效果。市面上类似产品还有磁疗手环、负离子项链，同样缺乏可靠研究支持。与其花钱买项圈，不如保持运动、均衡饮食，这些方法经过长期验证，更靠谱。