环境最舒适的温度是多少?

人体感觉最舒服的温度在20到25摄氏度之间，这个范围让人既不觉得热也不觉得冷。夏天空调开26度，冬天暖气设20度，大多数人都会觉得刚刚好。温度过高容易出汗，太低又会手脚冰凉，所以保持恒温最理想。

环境湿度也很重要，湿度在40%到60%时，皮肤不会干燥也不会黏腻。夏天超过30度会闷热，冬天低于15度会觉得冷，这时候穿件薄外套就足够。温度合适时，人精神好，睡眠质量也高。