臣溪源代餐效果怎么样?

臣溪源代餐效果不错，很多人反馈喝了饱腹感强，一餐能顶4小时。里面添加了膳食纤维和蛋白质，营养比较全面，热量控制得也合理，适合减肥人群。有人连续喝2周，体重下降了3公斤左右，肚子明显变小了。不过效果因人而异，搭配运动效果更好。

这款代餐口味丰富，有草莓、巧克力、原味等多种选择，喝起来不腻。价格适中，一盒6袋，平均每餐20元左右，性价比可以。但要注意不能长期只喝代餐，容易营养不均衡。建议每天代替1-2餐，其余正常吃饭，这样更健康。