葡萄是绿葡萄好吃还是红葡萄好吃?

绿葡萄口感清爽，酸度较高，适合喜欢酸甜口味的人，常被用来做沙拉或甜品。红葡萄果肉软糯，甜度更高，富含花青素，直接食用或酿酒都很受欢迎。两种葡萄各有特色，选择主要看个人喜好。

绿葡萄水分足，热量低，每100克约含70千卡；红葡萄抗氧化强，每天吃10颗能补充维生素。有人偏爱绿葡萄的脆嫩，也有人爱红葡萄的浓郁，没有绝对好坏，按需挑选最合适。