榨汁摊里加的是糖吗?

榨汁摊里确实经常加糖，尤其是水果汁和蔬菜汁。老板会加冰糖、白糖或蜂蜜，让味道更甜。有些摊位还会加糖浆，比如甘蔗汁或柠檬汁，这样口感更好。不加糖的情况很少见，除非顾客特别要求。一杯果汁的糖分可能达到几十克，比可乐还甜。

糖分太高对健康不好，容易发胖或血糖升高。有些摊位用代糖，比如木糖醇，但味道不如真糖。想少糖可以要求半糖或无糖，或者自己带水果现榨。喝果汁不如直接吃水果，营养更全面，糖分也更少。