篮球中压跳是什么意思?

篮球中压跳指球员在起跳后，身体下压再起跳的动作，目的是增加弹跳高度或调整投篮节奏。常见于抢篮板、盖帽或终结上篮，比如詹姆斯和杜兰特经常使用。压跳能让球员在空中更灵活，躲避防守干扰，提高得分成功率。

压跳需要强大的腿部力量和协调性，训练时常用深蹲和跳箱练习。NBA球星如字母哥和浓眉哥擅长此技术，能在激烈对抗中保持身体平衡。压跳还能帮助球员落地更稳，减少受伤风险，是篮球实战中的关键技巧。