骑行酷暑是什么意思?

骑行酷暑指的是在炎热的夏天进行自行车运动，天气温度很高，阳光强烈，骑行者需要承受高温和烈日的考验。夏天中午路面温度可达50度以上，骑行时汗水不断流失，身体容易脱水，需要及时补充水分和防晒。很多人选择清晨或傍晚骑行，避开最热的时段，这样既能锻炼身体，又能避免中暑。

酷暑骑行对体能要求很高，骑行者需要穿透气性好的衣物，戴上遮阳帽和太阳镜，保护皮肤和眼睛。长时间暴露在高温下，骑行者可能会感到头晕、乏力，甚至出现中暑症状。因此，骑行酷暑不仅是一种锻炼方式，更是一种挑战，需要做好充分的准备和安全措施。