铁人3项是哪几项?

铁人三项包括游泳、自行车和跑步三个项目。运动员需要连续完成这三项运动，全程没有休息时间。游泳项目一般在湖泊或海洋进行，自行车赛段多为公路，跑步则是最后的冲刺。铁人三项考验选手的耐力和意志力，全程距离因赛事不同而有所差异，短的有几十公里，长的超过两百公里。

铁人三项起源于1974年的美国，如今已成为奥运会正式项目。比赛时选手需自备专业装备，比如防水眼镜、骑行头盔和跑鞋。这项运动吸引全球爱好者参与，每年都有上千场赛事在世界各地举办。选手们常在清晨训练，风雨无阻，只为在比赛中突破自我。