初中女子800米跑成绩多少合格?

初中女子800米跑合格成绩一般在3分30秒到4分之间，具体要求因学校而异。每天坚持跑步练习，能提升耐力和速度。跑前做好热身，跑中调整呼吸，跑后适当拉伸。成绩达标意味着体质达标，也是体育考试的基础。

800米跑考验爆发力和持久力，建议每周训练3次，每次跑2-3组。穿轻便运动鞋，选择塑胶跑道更安全。饮食注意补充蛋白质和碳水化合物，保证充足睡眠。坚持锻炼后，成绩会逐步提高，达标并不难。