约会综合症是什么意思?

约会综合症指的是人们在约会前或约会中出现的紧张、焦虑等心理状态。很多人会担心自己的表现，比如穿什么衣服、说什么话，甚至反复检查手机消息，生怕出错。这种症状会让心跳加速、手心出汗，影响正常交流，尤其是第一次约会时更明显。

约会综合症还表现为过度在意对方的反应，比如对方没及时回复消息就会胡思乱想。有些人甚至会提前演练对话，准备多个话题，生怕冷场。这种心理压力其实很常见，尤其是对感情认真的人，但过度紧张反而会影响约会体验。