牛奶可以当作解渴饮料吗?

牛奶确实能解渴，但它和普通水不太一样。牛奶含有水分，还富含蛋白质、钙和维生素，喝一杯牛奶既能补水又能补充营养。不过牛奶比较浓稠，一次喝太多可能会觉得胀，所以解渴时最好搭配清水一起喝。

牛奶适合当作日常饮品，但解渴效果不如白水直接。夏天喝冰牛奶很舒服，还能补充能量，但运动后大量出汗时，清水更解渴。牛奶的营养价值高，每天喝一杯对身体有益，但千万别用牛奶完全代替喝水哦。