没得显卡不能调自己想要的赫兹吗?

电脑没有独立显卡也能调整刷新率，但效果有限。集成显卡能支持基本刷新率调节，比如60赫兹或75赫兹，但高刷新率如144赫兹可能无法实现。显示器本身的最大刷新率也会限制调整范围，老旧设备更难达到理想效果。

升级显卡是提升刷新率的最直接方法。中端显卡轻松支持120赫兹以上，高端显卡甚至能到240赫兹。如果预算有限，可以先检查显示器是否支持高刷新率，再决定是否升级硬件。有些游戏还能通过设置降低画质来换取更高帧数。