冬天盖几斤棉花被合适?

冬天盖棉花被的重量因人而异，一般成年人选择5到8斤的被子比较合适。北方寒冷地区可以选10斤左右，南方温暖地区3到5斤足够。被子太轻保暖不足，太重压得人喘不过气，最好根据当地温度和个人体感来挑选。

选被子还要考虑材质和厚度，优质棉花被更保暖耐用。老人和小孩怕冷，可以稍重一些；年轻人火力旺，轻一点更舒服。盖被子时要注意通风，避免闷出汗影响睡眠质量。