苏打水可以解渴吗?

苏打水能解渴，但效果不如白开水。苏打水含有糖分和添加剂，喝多了反而越喝越渴。一瓶500毫升的苏打水含糖量超过20克，远超人体日常需求。偶尔喝可以，但别指望它真正解渴。

白开水才是解渴的最佳选择。苏打水中的二氧化碳会刺激胃部，让人感觉更渴。每天喝8杯水最健康，苏打水只能偶尔解馋。解渴还是得靠纯净水，苏打水只是饮料而已。