糖脂主要分布在哪?

糖脂主要分布在人体细胞的表面，比如红细胞、神经细胞和肝脏细胞中。这些细胞膜上的糖脂帮助识别信号，保护细胞结构，还参与免疫反应。大脑和肠道组织也有大量糖脂，对神经传导和消化功能很重要。

植物和微生物体内也存在糖脂，比如细菌的细胞膜和植物叶片的蜡质层。糖脂在食物中含量较少，但牛奶、鸡蛋和植物油里能找到。人体每天需要适量糖脂维持健康，过量摄入可能引发代谢问题。