体脂秤不准重量会差多少?

体脂秤测体重误差一般在1到3公斤左右，早上空腹时数据最准。喝杯水或吃顿饭，数字就能差2公斤，运动完称重也会轻不少。不同品牌秤的精度不同，便宜的误差可能更大，电池没电时结果也不准。

体脂秤测体脂误差能达到5%以上，受身体水分影响大。喝多水或排尿后，体脂率显示会变低，运动出汗后数字更不准。肌肉量高的人误差更大，老人和小孩的数据也不可靠。一天不同时间称重，结果能差好几个百分点。