静养是什么意思 静养的出处?

静养是指通过休息和放松来恢复身体或精神状态，比如生病后卧床调养，或工作压力大时闭目养神。静养强调减少活动，让身心得到充分休息，避免劳累，帮助身体自然恢复健康。

静养一词出自古代中医典籍，如《黄帝内经》提到“静则神藏，躁则消亡”，强调安静对养生的重要性。后来文人墨客也常用此词，如陶渊明诗中“采菊东篱下，悠然见南山”便体现了静养的生活态度。