拉肚子可以吃云南小瓜吗?

拉肚子时可以适量吃云南小瓜，这种瓜水分多、质地软，容易消化。云南小瓜富含维生素和矿物质，能补充身体流失的营养。但要注意烹饪方式，建议清蒸或煮汤，避免油炸或辛辣调料，以免加重肠胃负担。

云南小瓜的纤维含量适中，适量食用有助于缓解便秘，但腹泻时过量可能刺激肠道。建议每次吃100克左右，观察身体反应。如果腹泻严重或持续，应及时就医，同时多喝水防止脱水。