火龙果里面是红色的,能吃吗?

火龙果里面是红色的，完全可以吃，这种红色来自天然的甜菜红素，对身体无害。红心火龙果比白心的更甜，口感软糯，还含有丰富的维生素和膳食纤维。每天吃一个火龙果，能帮助消化，还能补充水分，适合当作健康零食。

红心火龙果的果肉像水晶一样晶莹剔透，切开后可以直接用勺子挖着吃，也可以做成沙拉或果汁。它的种子很小，能嚼着吃，有助于肠道蠕动。不过要注意，吃多了尿液可能会变红，这是正常现象，不用担心。