少油少盐顺口溜是什么?

少油少盐身体好，炒菜放油一勺够，盐罐少放味道妙。多吃蔬菜水果鲜，蒸煮炖煮更健康。少吃油炸和咸菜，血压血糖都不高。每天喝水八杯量，身体自然有力量。清淡饮食习惯养，健康生活乐陶陶。

少油少盐记心间，烹饪方式要改变。凉拌清蒸营养全，少放调料原味鲜。少吃加工食品多，自制餐点更安心。血压稳定精神爽，体重轻松不超标。健康饮食从小事，坚持身体会报答。