昌都一般人受得了吗?

昌都海拔较高，空气稀薄，普通人初到容易头痛、气短。这里氧气含量只有平原的一半，很多人需要几天适应。当地居民常年居住，身体已习惯高原环境。游客建议慢行动，多喝水，避免剧烈运动。

昌都昼夜温差大，一天内气温能相差十几度。冬天寒冷，夏天早晚也凉。普通人需准备厚衣服，注意保暖。饮食以面食和牛羊肉为主，肠胃敏感的人可能不适应。高原紫外线强，防晒必不可少。