一千米3分40秒什么水平?

一千米3分40秒属于业余跑者中的优秀水平，相当于大学体测的满分标准。普通人完成这个成绩需要长期训练，业余爱好者能跑进4分钟已属不易，3分40秒更是体现了较强的耐力和速度基础。

这个速度接近专业运动员的门槛，专业选手通常在2分30秒以内。业余跑者达到这个水平，说明心肺功能和肌肉耐力都经过系统锻炼，日常训练量每周至少30公里，饮食和作息也需严格控制，是自律和坚持的结果。