登机之前能吃东西吗?

登机前可以适量吃些清淡食物，比如面包、水果或粥类。避免吃油腻、辛辣或容易产气的食物，以免飞行时肠胃不适。空腹登机可能导致血糖降低，头晕乏力，吃点东西能保持体力。

登机时最好选择易消化的食物，如香蕉、饼干或酸奶。不要吃得太饱，否则会感到腹胀不适。飞行中气压变化可能影响消化，提前进食能减少不适感。带上小零食，饿时可以补充能量。