吃鸡蛋了可以吃蓝莓吗?

鸡蛋和蓝莓可以一起吃，营养互补还能丰富口感。鸡蛋富含蛋白质和维生素，蓝莓含花青素和抗氧化物，搭配食用对身体有益。早餐煎蛋配蓝莓，或者沙拉里加煮蛋和蓝莓，都是不错的选择。两种食物不会相克，放心一起吃就行。

蓝莓酸甜可口，鸡蛋味道醇厚，一起吃能提升食欲。每天吃1-2个鸡蛋，再抓一小把蓝莓，既满足口腹之欲又补充营养。小孩和老人都能这样吃，简单又健康。注意适量就好，别一次吃太多鸡蛋。