跑800米多少秒才算快?

800米跑进3分钟以内就算快，专业运动员能跑进2分钟以内。普通人训练后达到4分钟也很不错，初学者可能需要5分钟以上。成绩受年龄、性别和训练量影响，每天练习能明显提高速度。

跑800米需要爆发力和耐力结合，前400米加速，后400米保持节奏。合理分配体力很重要，起跑太快容易后劲不足。穿轻便跑鞋和选择平坦跑道也能提升成绩。坚持锻炼后，很多人能突破个人最佳记录。