醋吃多了有坏处吗?

醋吃多了确实对身体不好。每天喝太多醋会损伤牙齿，让牙釉质变薄，还可能刺激胃黏膜，引起胃痛或消化不良。有人空腹喝醋，甚至出现恶心、头晕的情况。偶尔调味没问题，但过量就会变成负担。

长期大量吃醋还可能影响骨骼健康，导致钙质流失。醋的酸性太强，喝多了会让皮肤敏感的人感到刺痛。医生建议每天最多喝10毫升醋，超过这个量就容易出问题。适量食用才能享受醋的好处。