一个月刷抖音要多少流量?

一个月刷抖音消耗流量大约在10到30吉字节之间，具体取决于每天使用时长。每天刷1小时左右，流量约3到5吉字节；刷2小时以上，可能达到10吉字节以上。观看高清视频、直播或下载内容会增加流量消耗，关闭自动播放能节省流量。

抖音流量消耗还与视频质量和网络环境有关。在4G或5G网络下，流量消耗更快；连接Wi-Fi则几乎不消耗手机流量。用户可以通过设置降低画质，减少流量使用。每月流量套餐不足时，建议控制使用时间或更换更优惠的流量包。