孕妇吃玉米红薯当主食可以吗?

孕妇吃玉米红薯当主食没问题，这两种食物营养丰富。玉米含膳食纤维和维生素，红薯有碳水化合物和矿物质，每天吃200克玉米搭配150克红薯很合适。孕妇需要均衡营养，建议搭配鸡蛋、牛奶、蔬菜等，避免单一饮食。

玉米红薯能提供能量，但孕妇还需注意多样化。红薯吃多了可能胀气，玉米最好煮软些。每周吃3-5次，每次适量，再搭配其他主食如米饭、面条，营养更全面。孕妇要少油少盐，保持饮食清淡健康。