36公斤用多少磅的拉力绳?

36公斤的拉力绳约等于79磅。换算时，1公斤等于2.2磅，所以36乘以2.2就是79磅左右。拉力绳的磅数越高，承重能力越强，适合不同强度的训练。

选择拉力绳时，要考虑自己的体重和训练目标。79磅的拉力绳适合初学者或中等强度训练，能帮助锻炼肌肉力量。使用时要注意安全，避免过度拉伤。