减肥中可以吃汪仔小馒头和罐装咖啡吗?

减肥中可以吃汪仔小馒头和罐装咖啡吗?汪仔小馒头热量低，每颗约10大卡，吃几颗解馋没问题。罐装咖啡含糖量高，一罐约200大卡，建议选无糖款或黑咖啡。控制量就能兼顾减肥和享受零食。

汪仔小馒头体积小易饱腹，适合加餐。罐装咖啡提神但含添加剂，偶尔喝无妨。减肥关键总热量平衡，每天多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品，慢慢就能瘦下来。