山竹晚上能吃吗?山竹晚上可以吃吗?

山竹晚上可以吃，但建议适量。山竹富含维生素和矿物质，能补充能量，但糖分较高，吃多了容易影响睡眠。最好在睡前两小时吃完，给肠胃足够时间消化。一次吃三五颗就够，别贪多。

山竹性凉，晚上吃多了可能让肠胃不舒服。尤其是脾胃虚寒的人，更要少吃。山竹虽然美味，但晚上身体需要休息，消化功能减弱，吃太多会增加负担。想尝鲜的话，白天吃更合适，营养吸收更好。