肾主蒸腾什么意思?

肾主蒸腾是指肾脏通过过滤血液，将多余的水分和废物排出体外，同时保留身体需要的物质。肾脏每天处理约180升血液，生成1-2升尿液，帮助调节体内水分和电解质平衡。这个过程就像天然的水净化系统，确保身体环境稳定。

蒸腾作用还涉及肾脏对血压和红细胞的调节。肾脏分泌的激素能控制血压，促进红细胞生成。当肾脏功能下降时，体内废物堆积，水肿和疲劳等症状就会出现。保持肾脏健康对整体代谢至关重要，多喝水、少盐饮食能减轻肾脏负担。