立定跳高及是多少米为合格?

时间:01-19人气:22作者:饼干妹妹

立定跳高合格标准一般为1米8左右,男生通常要达到2米才算优秀,女生1米6以上算达标。体育测试中,初中生要求1米5,高中生1米7,成年人体能测试1米9以上才算合格。不同地区和学校标准略有差异,但1米8是多数人认可的及格线。

跳高合格受身高、体重和训练影响,个子高的人更有优势。每天练习弹跳和腿部力量,一个月就能提高10到20厘米。普通人通过锻炼达到1米7不难,运动员能跳过2米3以上。测试时注意动作规范,避免受伤才能发挥最好水平。

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